FANDOM


Залежність від соціальних мережРедагувати

Соціальні мережі стають все популярніше, а фахівці вже б’ють на сполох, говорячи про появу нового виду залежності – залежно від соціальних мереж.

Чим доступніше стає інтернет, тим серйозніше постає проблема інтернет-залежності. У нашій країні зараз спостерігається справжній бум соціальних мереж, а психологи стали виділяти залежність від соціальних мереж як окрему проблему.

Анонс проблеми Редагувати

Залежність від соціальних мереж – вираз, який все більше заволодіває увагою фахівців останні 6 років. До цього часу фахівці-психологи приділяли свою увагу тільки залежності від Інтернету в загальному. Все більше часу за соціальними мережами проводять молоді люди до 30 років. Дане захоплення дає можливість знайти своїх друзів дитинства, однокласників, однокурсників. Це – можливість знайти нового друга і провести час у спілкуванні з ним. Всі ці якості роблять соціальні мережі все більш привабливими. Людина повертається у свої спогади, де вона ходила на дискотеки, проводила час у колі компанії до ранку, в почутті молодості і безтурботності.

Yak-poboroty-zalezhnist-vid-sotsialnykh-merezh.jpg
Але найчастіше у людини з такою залежністю стираються грані між реальним і віртуальним життям. Уподобання все частіше віддаються віртуальному спілкуванню, ніж живому. Залежний повністю занурюється в комп’ютер та Інтернет. Коли людина все більше дорожить тими людьми, хто знаходиться в віртуальному контакті. а не в реальному світі, змінюється

Як можна відрізнити залежну людину?Редагувати

Конкретні рекомендації в даному випадку такі:

  • Раптове припинення доступу до Інтернету викликає в людині нервозність, прояв непідробної злоби і агресії. Незалежно від ситуації, без виходу в Інтернет людина відчуває дискомфорт і загальне занепокоєння;
  • Навіть при роботі, не пов’язаній з комп’ютером та Інтернетом, людина постійно відчуває потребу перебувати в онлайн-режимі і перевіряти оновлення стрічок новин;
  • Думка про людину по тому, як вона себе веде в соціальній мережі. Часто людина починає аналізувати і видавати здогади про те, що якщо друг не виставляє, наприклад, фотографії, то, ймовірно, він нудно живе. Якщо не відповідає на повідомлення і не залишає коментарів під записами, то не зацікавлений у спілкуванні;
  • Людина все частіше відчуває брак часу. Можливо, він мав якісь захоплення, але давно про них забув;
  • Пізно лягає і часто скаржиться на недосипання;
  • Реальне спілкування (навіть по телефону) переходить на другий план. Людина все більше прагне «відписатися», ніж поговорити вживу;
  • Часто в друзях такої людини знаходиться багато незнайомих людей, які просто попросили додатися;
  • Людина надприродно радіє тому, що комусь сподобався його запис, фотографія, відео або музика.
    Images.jpg
4.jpg

Що можна зробити, щоб вилікувати залежність від соціальних мереж?Редагувати

Відзначимо, що це психологічна проблема. Причому для когось вона може бути серйозною.

Конкретні рекомендації:
Images (1).jpg
Редагувати

  • Необхідно відволікати себе від комп’ютера. Можна зайнятися чим завгодно, головне щоб це не було пов’язано з комп’ютером або Інтернетом. Кращий варіант – зайнятися собою. Читати книги, фізичні вправи, прогулянки на свіжому повітрі, живе спілкування з друзями і близькими;
  • Ніколи не вживайте їжу сидячи біля комп’ютера. Людина зможе схуднути тільки тоді, коли вона буде помічати, скільки з’їдає. Теж саме з залежністю від соцмереж – дивлячись на екран монітора це зробити неможливо;
  • Зараз існує безліч програм, які зможуть обмежити ваш час на тому чи іншому сайті. Така практика часто зустрічається в різних організаціях, коли керівництво намагається відгородити використання робочого часу не за призначенням; Можливо, набратися сили волі і просто видалити свої акаунти.
Seti.jpg

Кольоровий текстКольоровий текст== Лікування залежності від соціальних мереж == Кращий варіант позбавлення від залежності - суворе обмеження часу, проведеного в соціальних мережах, і перехід на інші форми спілкування і проведення часу . Однак зробити це самостійно, коли мова йде вже про залежності, буває дуже складно. Крое того, в більшості випадк за будь-якою залежність стоять інші психологічні проблей (невпевненість у собі, страхи, тривожність) або переживання особистісної кризи. Тому має сенс звернаяся за допомогу до кваліфікованого психолога , щоб розібратися з витков проблем і допомогти їх подолати .

БудьАнонімним001.png

І невеличке нагадування від адміністрації

Залежність від соціальних мереж - величезна проблема для сучасного суспільства. Існує тенденцая використовувати не за призначенни те, що створювийся з іншего наміра. Подумайте! Не варто міняти своє справжнє життя на вигадане!

БУДЬ Себя!






Діліться думки у коментарей ...

Інформація Редагувати

Статті
Відеоhttps: // www.youtube.com/watch?v=DN6YZK8omS4
  • ===
    Залежність від соціальних мереж.03:41

    Залежність від соціальних мереж.

    ===

Ad blocker interference detected!


Wikia is a free-to-use site that makes money from advertising. We have a modified experience for viewers using ad blockers

Wikia is not accessible if you’ve made further modifications. Remove the custom ad blocker rule(s) and the page will load as expected.

Мережа Вікії

Випадкова вікі